Lunsj eller forrett med avokado og reker

Avokadoen kommer opprinnelig fra Mellom-Amerika. Den er egentlig en frukt, men siden den verken er søt eller inneholder fruktsyre, blir den av noen oppfattet som en grønnsak. Vi burde spise mer avokado, den er en av de sunneste råvarene vi har.

Annonse

Avokadoen har en nøtteaktig og mild smak og er derfor meget anvendelig. Vi bruker den som guacamole til sterkere retter, i salater , som pålegg og er super til smoothies. Sist, men ikke minst, har vi en liten rett som vi serverer titt og ofte:

Ingredienser:

4 porsjoner

2 avokadoer
Sitrondråper
4 vårløk snittet
1/2 kg reker med skall
2 dl rømme eller creme fraiche
Rød eller sort kaviar

Rens rekene. Vi benytter reker med skall, da disse er større og friskere enn ferdigpillede reker i lake. Krepsehaler kan også benyttes.

Del avokadoen i to ved å snitte inn til stenen rundt hele og vri delene fra hverandre. Fjern stenen ved å sette eggen på kniven i stenen og vri. Løsne kjøttet fra skallet med en stor skje. Del halvdelene i båter og anrett i en vifte på tallerkenen. Ringle noen sitrondråper over, dette for å forhindre avokadokjøttet i å bli brunt. Fordel reker og vårløk. Legg en god klatt rømme og topp med rød eller sort kaviar. Server gjerne med nystekte baguetter, særlig dersom dette er en lunsjrett.

Velbekomme!

Annonse
Les mer om:

Prøv 2 utgaver gratis!

Få en smakebit av enda mer unikt stoff fra Båtens Verden!

Nå kan du lese de to siste utgavene – helt gratis!

Se tilbud
Lunsj eller forrett med avokado og reker | Båtens Verden